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三文鱼蘸料怎么调制 三文鱼蘸料怎么调制视频( 二 )

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4、促进眼部健康 众所周知 ， 鱼油有助于提高视力 ， 还能预防和改善眼部疾病 。三文鱼中的Omega-3已经被证实 ， 对于视网膜黄斑和慢性干眼症都有预防和改善作用 。其中的的DHA ， 能生成的神经系统保护素 ， 通过帮助缓解炎症从而起到预防干眼症的作用 。
5、抗癌功效 日常适当摄入Omega-3 ， 已被证实对于有助于预防血癌、多发性骨髓瘤和非霍奇金淋巴瘤 。此外 ， 而三文鱼含有极丰富的维生素D和硒 ， 这两种元素都有利于预防一些特定种类的癌症 。
6、保持皮肤年轻 ， 强韧秀发【三文鱼蘸料怎么调制 三文鱼蘸料怎么调制视频】 Omega-3可以帮助锁住皮肤细胞中的水分 ， 促进皮肤生成胶原蛋白和弹性蛋白纤维 ， 还能帮助淡化肌肤斑点等瑕疵 ， 使皮肤保持年轻状态 。另外 ， 三文鱼中丰富的蛋白质对头发的生长同样重要 ， 它能为头发根部毛囊提供营养 ， 帮助防止掉发和促进头发再生 ， 保持秀发的光泽度 ， 使你拥有更健康强韧的头发 。

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