如何预防躁狂症?( 二 )


4、躯体症状
由于患者自我感觉良好 , 精力充沛,故很少有躯体不适主诉,常表现为面色红润,两眼有神,体格检查可发现瞳孔轻度扩大 , 心率加快,且有交感神经亢进的症状如便秘 。因患者极度兴奋 , 体力过度消耗,容易引起失水 , 体重减轻等 。患者食欲增加,性欲亢进 , 睡眠需要减少 。
5、其他症状
躁狂症时患者的主动和被动注意力均有增强,但不能持久,易为周围事物所吸引 。在急性发作期这种随境转移的症状最为明显 。部分患者有记忆力的增强 ,且漫无抑制,多变动 , 常常充满许多细节琐事,对记忆的时间常失去正确的分界,以致与过去的记忆混为一谈而无连贯 。在发作极为严重时,患者呈极度的 兴奋躁动状态,可有短暂、片段的幻听 , 行为紊乱而毫无目的指向,伴有冲动行为;也可出现意识障碍 , 有错觉、幻觉及思维不连贯等症状,称为谵妄性躁狂 。多数患者在疾病的早期即丧失自知力 。
躁狂症表现较轻者称为轻躁狂 。患者可存在持续至少数天的情感高涨、精力充沛、活动增多,有显著的自我感觉良好,注意力不集中、也不能持久,轻度挥霍,社交活动增多,性欲增强,睡眠需要减少 。有时表现为易激惹 , 自负自傲,行为较莽撞 , 但不伴有幻觉、妄想等精神病性症状 。对患者社会功能有轻度的影响 。部分患者有时达不到影响社会功能的程度,一般人常不易觉察 。
二、生活中如何预防狂躁症
1、适当调整对自己的期望值
不良的生活事件和环境应激事件可以诱发情感障碍的发作 , 如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等 。遗传因素在情感障碍发病中可能导致一种易感素质,而具有这种易感素质的人在一定的环境因素促发下发病 。降低期望值能够减少不良生活事件和环境应激事件的发生 , 从而降低躁狂症的发病几率 。
2、注意饮食
生活中应少喝酒、咖啡、还有成瘾性的物质 。因为这些都含有少量导致兴奋的物质,长期服用可能会改变人体体内神经递质的分泌 , 使个体长期处于一种兴奋状态,从而诱发躁狂症 。此外,若个体属于躁狂症的易感体质,应尽量少吃减肥药 。由于减肥药中某些物质会对人体的情绪、精神造成一定的影响,激发体内的躁狂特质,所以这类人应慎选减肥药 。
3、要有规律的生活
每天不吃不喝不睡,依旧精力充沛 , 是躁狂症病人最大的特点 。因此,规律的生活对他们而言尤其重要 。睡眠质量不好,时间过短,都会使患者容易暴躁,情绪波动大;而过多的工作会增加患者的压力 , 加大了患者的情绪波动 。因此,良好的睡眠,适当减少工作能保证患者情绪稳定,减少暴躁 。
4、身体的锻炼
体质的提高也是治疗非常重要的一个环节,只有体质增强了,才能彻底战胜躁狂症,保证躁狂症不复发 。
5、接受科学的治疗
不但要缓解症状,更应该去除病根,恢复脏腑正常功能,稳定内环境 。
6、心情放松
尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面 , 以平和的心态接受治疗,这样不但好的快 , 而且预后不易复发 。

相关经验推荐