冬季保湿补水小窍门5：泡澡水
在日本，不管是春夏秋冬 ， 一般家庭都会每天泡澡 。并且是一家人泡一缸水，从长辈开始泡 。没有浴缸的 ， 也会到澡堂上泡澡 。一般是先淋浴，卸完妆 ， 泡在浴缸里，让水压按摩肌肤，自然出汗排毒养颜 ， 泡个20分钟，蒸汽能打开毛孔，马上进行脸的二次清洁，然后拍上化妆水，敷个面膜，给足肌肤营养 。第二天 ， 皮肤水嫩水嫩的 。日本人通常都比其他国家的人看起来更年轻也是这个原因 。
冬季保湿补水小窍门6：蜂蜜柠檬水
每天准备三大瓶水饮用，其中两瓶水是蜂蜜水和柠檬水 。因为柠檬能启动身体的自我净化过程，使多余的脂肪被溶解，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素 ， 净化血液，改善血质，促进新陈代谢 ， 清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡 。而蜂蜜水能供给皮肤养分让皮肤具有弹性 ， 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生 。这两种水都具有美白滋润的功效 。补水 ， 从内到外的工作都得要做足哦 。
平日里也要养成一些美容护肤的好习惯，才能真正巩固这些补水保湿的护肤工作哦 。平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜 ， 尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪 ， 预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采 。
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