注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养 。
5、水果茶
水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料，常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等 。
饮用方法：在锅中放入喜欢的水果，如苹果、梨、桔子等，加入清水，调入适量冰糖搅拌 。加热等水沸腾，冰糖融化后倒入壶内加以搅拌 。根据不同的水果，水果茶有不同的制作方法 。
功效：开胃润肺，生津止渴，利尿消肿，润肠通便 。
注意事项：山楂对子宫有收缩作用，孕妇最好不要选择山楂茶 。
6、枣姜茶
【喝花草茶有什么好处？花草茶的功效以及作用】 枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料 。
饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml（材料和水可以自由增减） 。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，加入800毫升清水 ， 用小火煮至沸腾，调入红糖即可 。
功效：驱寒、促进铁质吸收，补血益气 ， 补充叶酸，促进胎儿大脑发育 。
注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用 。
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