制作：
1、将山药洗净去皮，切块后放入碗中，隔水蒸半小时左右 ， 直至山药软化易捣;
2、将香蕉、猕猴桃、苹果去皮切块 ， 圣女果去蒂洗净后切小块;
3、将蒸好的山药用汤勺背捣烂成糊，加入少量纯牛奶均匀搅拌，将水果铺在山药上 ， 重新回锅蒸5分钟左右即可食用 。
【春季喝什么汤营养又健康？春季没有食欲吃什么好？】 功效：使用于多种水果 ， 能够均衡补充维生素与矿物质，山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴 。
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