3、容易上火通宵之后 ， 脸上时不时的冒一些青春痘 。出现这种情况的原因就是 。因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，很容易出现功能性紊乱的情况，这就是上火的症状 。所以一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分，这样只会加深你上火的情况 。
4、视力变差很多人都知道长期熬夜会出现熊猫眼 ， 但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单 。眼睛处于劳累的状态，得不到充分的休息，视力就会变弱 ， 出现干涩等情况，还容易出现干眼症等 。眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题 。
5、记忆力越来越差人的交感神经休息时间是在夜晚，在白天的时候处于兴奋状态 。在熬夜的情况下 ， 交感神经就处于神经兴奋的状态 。于是在白天的时候，交感神经就很难处于兴奋状态 ， 这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况 。
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