外在环境的影响包括自然老化和光老化 。自然老化是指随着年龄的增加，皮肤产生生理老化 。一般来说 ， 20—27岁将保持最佳的皮肤外观，30岁之后，皮肤缓慢出现弹性缺乏的现象 ， 此乃荷尔蒙分泌减少使皮肤看起来粗糙没有光泽的缘故，这种现象到了更年期会更加明显 。
光老化指的是由于紫外线过度照射所引起的皮肤老化，高能量的紫外线可长驱直入进入皮肤较深层 ， 破坏正常细胞的抗氧化能力，同时造成脂质氧化，产生过多的自由基 ， 直接或间接影响皮肤的正常功能，使皮肤提早老化 。具体表现为皮肤干燥缺水、色素沉淀、出现皱纹，个别会形成皮肤病 。
其他因素还包括寒冷、酷热和过度干燥的空气影响皮肤正常呼吸，使皮肤过多散失水分，皮肤老化；空调或集中采暖使皮肤脱水，产生脱皮、起皮屑现象 。作息时间及饮食的不正常也会影响皮肤 ， 如睡眠时间不定、身心过度劳累、压力大、喜食辛辣食物、嗜烟酒等会对皮肤产生不良影响 。
此外，化妆品使用及保养不当也影响皮肤 。很多人在使用化妆品及保养品时，忽略了个人肤质的要求 ， 使用了不适宜的保养品，增加了皮肤的负荷，造成皮肤的新陈代谢不佳或引起皮肤疾?。て谝酝?nbsp;， 将使皮肤提早老化 。未能适时、适当地清洁皮肤，如卸妆不彻底、清洁不彻底，会造成皮肤污垢堆积 ， 阻碍皮肤的新陈代谢，造成皮肤提早老化 。
使用防晒霜别走误区
光老化是影响皮肤的主要外在因素 。日光中的紫外线光谱是在100—400nm波长范围，可分为3个波段 ， 即波长为100—290nm的短波紫外线(UVC)，波长为290—320nm的中波紫外线(UVB)和波长为320—400nm的长波紫外线(UVA) 。
不同波长的紫外线，穿透皮肤的深度是不同的 。UVC为角质层反射和吸收 ， 只有小部分穿透到表皮浅层 。UVC通过大气层时，大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面，基本不会对人体皮肤构成危害 。UVB大部分被表皮吸收，小部分达到真皮浅层，是皮肤损伤的主要波段 ， 具有致癌性，但能被厚云层、衣服及玻璃阻断 。UVA小部分被表皮吸收 ， 大部分可透入真皮，深达真皮中部 。UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍，可以穿透表皮达到真皮致真皮损伤 ， 因此，UVA是主要的紫外线致病光谱，在夏天一定要防UVA 。
【美白食疗的方法有哪些？怎么全身美白效果好？】 防晒是日常肌肤保养的最好方法 。不过 ， 在日常生活中，女性对防晒霜的使用存在不少误区 ， 认为SPF越高 ， 防护效果越好 。
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