哺乳期可以吃圣女果吗哺乳期吃圣女果的好处( 二 ) _生活百科

6、倒入少许清水，用筷子煸炒至鸡肉变色，盖锅盖，焖煮至鸡肉熟。
7、揭盖，放入圣女果倒入芡汁，拌匀煮至稍微收汁，即可熄火盛出。
圣女果炒花菜准备材料：花椰菜150g、圣女果150g、香葱5g、番茄酱适量、食用油适量。
做法：
1、把花菜摘小朵，加入精盐泡一下洗干净。
2、圣女果洗净切对半，香葱切末。
3、热锅入油，加入花菜番炒，边炒边添少许开水。
4、加入圣女果一起翻炒匀，炒几下即可加入番茄酱炒匀，加入葱花炒匀即可。