研究中发现，女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险，这是由于鸡蛋在油煎过程中 ， 其中许多生物活性会分解后产生其他的物质 。
比如胆固醇氧化物，这种物质中有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会诱发女性患有子宫肌瘤、子宫癌等疾病 。
因此在平时生活中女性应该尽量的少吃煎蛋，除此之外所有煎的食物都应该尽量的少吃，比如像煎肉、烧烤、煎鱼等 。
吃鸡蛋的时候最好是采用水煮的方式，这样其中的营养才能够保存并且避免有害物质的生成 。面对吃什么对子宫好的问题，鸡蛋的食用方法这方面必须要注意 。
8、高钙食物
在平时生活中女性朋友应该注意多吃些富含有钙质的食物，尤其是一些高钙的食物在平时生活中更应该多吃，这样可有效的起到降低卵巢癌发生的作用 。
在一项研究中发现，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，尤其是一些已经患有子宫疾病的女性，适量多吃高钙食物能够缓解这些病症 。
二、女性保养子宫方法
1、防寒很重要
除了要多吃些温性食物外，平时应少吃生冷食物，如冷饮、寒性瓜果等，马上就要迎来夏季了 ， 防暑的同时，别忘记保暖 ， 不要长时间逗留在空调房内，即便在 ， 也要披件外套，否则寒气易侵入身体，宫寒自然而来 。
2、拒绝快速减肥
不管是节食，吃减肥药，还是疯狂的运动令你短时间内暴瘦 ， 会耗损体内大量的能量，寒邪就容易趁虚而入，直击你的子宫，减肥一定要采用科学的方式，循序渐进，健康的瘦身才是王道 。
3、适时年龄生育
24-29岁是女性生育的最佳年龄，而在最好的年纪生宝宝对子宫健康颇为有益，一则可以最大程度保证母婴健康与优生优育，二是可以让子宫拥有一次完整的孕育过程，增强子宫的适应能力 ， 进而更好的抵抗疾病 。
4、运动促进血液循环
懒于运动的女性多不胜数，所以，身体素质都不是非常好 ， 想要最有效最彻底改善体质，除了饮食外，还要配合适量的运动 。合理的进行锻炼 ， 健步走、跑步、游泳、瑜伽等运动，均可改善血液循环，增强体内阳气，通调气血，但注意运动不可过分疲劳，大汗淋漓，反而会耗伤气血 。
5、远离二手烟
一般主动抽烟的女性并不多，但却有很多女性经常受到二手烟的侵害 ， 而这与主动吸烟有着同样的危害 。这是因为香烟中的有害物质更喜欢集中在宫颈黏液中，长时间吸烟的女性患子宫疾病的几率会比普通女性高1.5倍 。
6、家庭泡脚
中医的艾灸，按摩的的确确对子宫有非常好的养护功效，但是平时在家却不方便经常进行，而你却可每晚用热水泡脚，这样也能有效通畅经络 ， 改善气血的，建议最好用木桶泡脚 ， 每次20分钟左右为宜，泡至身体微微出汗即可 。
7、经期注意保养
【经常吃哪些食物可以保养子宫？女性保养子宫有什么方法？】 每个月的月经期，是子宫自发性的排毒 ， 女性朋友应做好养护，促进瘀血的排出，帮助子宫排毒 ， 经前一周开始调整饮食，忌生冷，辛辣 ， 高盐等刺激性食物；多喝些生姜红枣茶，散除寒气，促进排瘀 ， 防止痛经；常用热水袋暖小腹部，多喝温水，保持适量的休息 。
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