【激光手术治疗近视】
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近视的人，晚上玩手机要注意什么?
注意玩手机的姿势
当你长期玩手机时 ， 建议大家不要保持一个姿势不动，这样就会加重自己的用眼疲劳，也会让眼睛一直盯着一个方向 ， 导致自身的近视度数不断增加，使人体眼球的调节能力相对比较弱，造成度数上升的情况 。
每当你看一会手机之后，建议一定要换另一种姿势，减少对眼睛的伤害 ， 减少度数的增加 。
保持30厘米的距离
当大家在玩手机时，建议手机与人的眼睛保持30厘米距离，这样能够很好的减少手机对眼睛的辐射，能够稳定自身的势力，同时看手机时不要太过长时间，最好保持在45分钟之内 。
注意光线充足
大家看手机时一定要保证光线充足，更不要关灯看手机，这样会让手机的光度直接打到自己的眼部上，给他一个强光 ， 造成剧烈的刺激，也会不断的刺激大脑神经，让其更加兴奋 ， 难以入睡 。
不要用手揉眼睛
我们的手部往往都会摸这样那样的东西，如果让你的脏手去揉眼睛时，那么就会加大对眼睛的伤害，导致细菌入侵 ， 诱发眼疾 。
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