在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅 ， 萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以 。
【有哪些常见排毒的食物？吃什么食物能排出致癌物？】 2、百合提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气 ， 在燥的情况下，容易导致积累毒素 。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣 。
3、按压肺脏排毒要穴
有利肺脏的穴位是合谷穴 ， 位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处 ， 可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压 。
4、排汗解毒
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来 。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油 ， 使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素 。
5、深呼吸
每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出 ， 这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素 。只需几个深呼吸 ， 就能减少体内废气的残留 。
3、常见的致癌食物
1、咸鱼
咸鱼产生二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺 。一个人如果从出生到10岁经常食用咸鱼，将来患鼻咽癌的可能性比不食用咸鱼的人大30-40倍 。
鱼露、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有较多的亚硝酸胺类致癌物质，应尽量少吃 。
2、烧烤食物
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烧猪肉等 。
3、熏制食品
如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等亦含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌 。
4、油炸食品
煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃 。咖啡豆烧焦后 ， 苯并芘含量增加20倍 。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，多数是使用重复多次的油，高温下会产生一种致癌分解物 。
5、霉变食物
米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生各种致癌毒素 。
6、隔夜熟白菜
会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质 。
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