解决对策：2分钟回升肌肤光泽
这时候，埋怨晚上没有早些睡已经没用了 ， 所以要从清洁方面下手 。其实，在我们周边有许多实用的物品，可以有效去除角质死皮，帮助回升肌肤光泽 。
方法一：取一定量食盐跟水混合搅匀，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹 ， 2分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净 。这样能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，以及祛除老化的角质 ， 进而恢复脸部光泽 。
方法二：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上 ， 等2分钟蛋白干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去 。
晨起窘态5：唇部干燥脱皮
长时间处于空调环境，晚上没有护理，会加速唇部的干燥老化 。
解决对策：1分钟滋润双唇
室内整体过干，尤其是夏天吹空调，导致水分被吸走，那就非常有可能使唇部过干 。所以，早上起床要立刻补水，平时多使用润唇膏，要注重唇部的保湿和舒缓 。
先喝水 。补充被空调吸走的水分，滋润唇部干燥肌肤 。然后立刻涂上润唇膏，锁住水分 。如果脱皮十分严重，改用凡士林来加强修护 。要自备一只保湿润唇膏，成分最好含有蜂蜡或凡士林，芦荟和维他命E成分都可以减少干燥唇部的肌肤问题 。
2、美容护肤的食物
1、牛奶
牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物 。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。牛奶还有美白的作用 ， 历来是女性美容护肤佳品 。
睡前喝一杯牛奶，护肤美肤的同时还可以助眠哦 。
2、蜂蜜
蜂蜜对皮肤好相信大家都知道，现代营养学研究表明，蜂蜜营养价值极高，蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的 。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收；葡萄糖转化酶直接参与物质代谢；过氧化氢酶有抗氧自由基的作用，可以防止机体老化和癌变 。
其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似，这样有利于人体对矿物质的吸收 。由于矿物质的存在 ， 使蜂蜜在体内成为碱性成分，可中和血液中的酸性成分，使人较快地解除疲劳 。
早上起来一杯蜂蜜水还可以帮助缓解便秘，下午茶来一杯蜂蜜饮料可以适当缓解疲劳，简单方便 。
3、西兰花
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素 ， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性 。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味 。但是这些化学物质对人体的健康很有好处 ， 所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错 。
4、葡萄
葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽” 。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养 。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造 。而法国波尔多大学的研究人员也发现 ， 葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用 。这样的吃法，懒美眉是不是觉得心花怒放呢？还可以有效缓解皮肤氧化，抗衰老，真是方便极了 。
【起床后怎么解决面部浮肿问题？怎么缓解眼部浮肿？】
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