2、调节饮食 。要多喝开水，避免饮酒和喝浓茶 ， 不吃辣椒、葱、蒜等辛辣食物 。多吃对皮肤有保护作用的食物，如含维生素A丰富的菠菜、芹菜、胡萝卜等，可防止皮肤起鳞屑、干燥和发痒 。高蛋白的食物 ， 如瘦肉、蛋、鱼和豆制品，可使皮肤保持光滑有弹性 。
3、内衣要宽松、柔软，不宜穿得太多、太暖 ， 宜穿棉织品，忌穿尼龙、化纤品 。
【女人冬季吃什么美容？冬季美容需注意什么？】 4、洗澡不宜过勤，忌用碱性的浴液，宜选用中性浴液，水温要适宜，不要过热 ， 洗时忌用力擦搓 。
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