9、芦荟
在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓 。在欧美化妆品市场 ， 有80%的产品含有天然芦荟提取物 。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗 。
芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用 ， 抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化 。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质 。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效 。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳 。
二、美白肌肤方法
1、给皮肤保湿
保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品 。
2、多吃一些促进肝脏健康有好处的食物
众所周知肝脏如果有损伤，或者其它的问题的话，就会出现长斑，脸上暗沉等问题，所以日常要保护好肝脏健康，多吃一些对促进肝脏有好处的食物 。同时要减少会影响肝脏健康的酒精，熬夜等不良的生活习惯 。
3、促持愉快的心情
“相由心生”其实很多时候，人的容貌也可以反应出一个人的健康情况的，而研究人员更称，人在保持愉快的心情的同时就具有促进美白，美容等作用 。
4、避免食用色素含量高的食物
如酱油，饮料等等，由其是当皮肤有伤疤的时候更要避免这类食物 。
5、及时的去斑
如果脸上有斑 ， 比如说妊娠纹，黑斑，等都应该及时的祛斑，多做一些可促进新陈代谢 ， 加速黑色素排出的食物 。
6、运动
运动可促进新陈代谢，促进血液 ， 有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白 。
如果你正在为你黝黑的肌肤而烦恼的话，那么就请按照以上的办法来帮助你变白吧 。
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