2、增加免疫力，预防癌症
香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化 ， 增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效 。
3、香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动 ， 增加粪便体积，帮助排便 。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦 。
4、饭前吃香蕉可以减肥
香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物 ， 不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物 ， 免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
5、香蕉含有微量元素硼
【香蕉不能跟什么一块吃？多吃香蕉对身体有什么好处？】 在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力 ， 同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果 。
相关经验推荐
- 向涵之否认与吴磊、周翊然恋情 称没跟他们在一起
- 专科跟函授有什么区别
- 吃羊肉喝什么酒好？吃羊肉时不能喝哪些酒？
- 换季穿什么，跟着这些经典电影和剧集找衣橱灵感吧！
- 脸上长痘痘不能吃什么？长痘痘吃什么会加重？
- 小孩咳嗽不能吃什么 爸妈要当心这4类食物
- 骨髓炎能不能治好 骨髓炎血常规会异常吗
- 血糖高不能吃什么
- 新生儿哪些地方不能碰 这6个宝妈千万要重视
- 宝宝腹泻不能吃什么食物 这些千万别给宝宝吃