6、常用冷水洗面：
皮肤过敏应当用冷水洁面，这样能增加皮肤的抵抗力，改善易敏肤质 。皮肤起初可能会不太适应 ， 不过可以先用温水（20℃—30℃） ， 然后逐渐降低水温，并配合上温和型保湿洗面奶使用，最好使用防敏洗面奶 。洗澡和洗脸分开 。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸 。
7、精油蒸汽熏吸法：
烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围 ， 然后做深呼吸5—10分钟 。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效改善易敏肤质 。
8、远离容易过敏的物质：
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的 ， 若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧！如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化 。
9、做好防护工作：
皮肤过敏时，肌肤状态敏感而脆弱 ， 对外界的刺激都比较敏感，所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激 。外出要做好防护工作，尽量遮盖过敏部位，可穿防晒衣、撑太阳伞等 。还需要使用成分较天然或是低刺激性的防晒霜，尽量减少使用电脑的时间！
10、忌食烧烤、煎炸、辛辣：
吃的方面一样要多加注意 。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水 。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食 。辛辣的也要少碰为妙 。同时也要少饮酒 。
11、保持充足的睡眠时间：
睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助 。每天八小时的充分睡眠 ， 是任何护肤品都不能代替的 。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力 。
3、冬季皮肤过敏食疗方法
1、蜂蜜：蜂毒在临床上，常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。专家提出，每天喝一勺积安堂洋槐花蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状 。一是蜂蜜中含有微量的蜂毒 。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。大家在选择蜂蜜的时候，一定要记住不要选择加工过的蜂蜜产品，因为那些蜂蜜不是纯正的蜂蜜，流失了很多蜂蜜的真正营养 。
2、胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应 。胡萝卜的营养价值很高，经常吃的话，不仅能预防过敏 ， 还能保护我们的视力，是一种非常有食用价值的蔬菜哦！
3、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣 。方法为：①红枣10枚，水煎服，每日3次 。②生食红枣，每次10克，每日3次 。③红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2～3次 。以上均服至过敏症状消失为止 。大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖 。
4、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力 。新加坡研究人员发现 ， 金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症 ， 没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统 。
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