脂肪肝有什么症状脂肪肝是怎么引起的( 二 ) _脂肪肝是怎么引起的

7.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食50克。
8.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
9.每天摄入的精盐量以5～6克为限。
10.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。
11.降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。
12.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。