12、绿豆粉祛痘
大家都知道绿豆是清热解毒极佳的食材 ， 不仅可以用来吃，我们也可以将绿豆粉混合清水做成面膜！只要调成糊状敷脸20分钟即可 。祛痘效果非常好 。
13、西红柿祛痘
西红柿含丰富的维生素C和对皮肤有益的营养成分，能去除痘痘 ， 预防和改善痤疮性肌肤 。将新鲜的西红柿汁涂抹在脸上，隔2分钟涂抹一次，20分钟后洗净即可 。
14、鱼腥草祛痘
鱼腥草30克，清水600毫升 。将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅 ， 参加600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝 。
2、美白护肤注意事项
当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分 ， 变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大 。利用细胞营养精华液配合内调精华素，可平衡油脂，收缩毛孔 ， 修复受损毛囊、淡化色印、促进皮肤胶原蛋白的再生，还你细致毛孔，让其恢复自身的代谢功能，令肌肤持久白皙无暇 。
一多：含有锌钙的食物要多吃 ， 锌能够增加机体抵抗力，促进细胞再生，钙能够安抚神经 。含有这些元素的食物很多，例如扁豆、黄豆、蘑菇、肝脏、坚果、扇贝、萝卜、玉米等等 。
二多：维生素含量多的食品多多益善 。特别要注意补充维生素 。维生素A促进肌肤可再生 。维生素C能对暗疮损伤进行有效地修复 。维生素B2及B6则可参与促进新陈代谢，加速平复暗疮 。
三多：粗纤维食品要多吃 。加快肠胃蠕动 ， 提高代谢速度，能够使多余的油脂尽早排出 。包括全麦面包、粗粮、豆类、笋等 。
一忌：油腻食物忌食 。中医认为应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品，容易引起消化不良，导致新陈代谢不正常 ， 而引发青春痘 。
二忌：辛辣温热食物忌食 。辛辣食物容易引起暗疮复发、刺激肌肤正常代谢 。咖啡、狗肉等也要避免食用 。
3、祛斑美白的食谱
祛斑秘方1：橘子山楂祛斑养颜粥
原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克 ， 白糖10克，冷水1500毫升 。
祛斑秘方2：什锦水果祛斑养颜羹
原料：梨一个 ， 苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量 。
祛斑秘方3：薏仁莲子祛斑养颜粥
原料：薏仁150克 ， 莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升 。
祛斑秘方4：枇杷红枣祛斑养颜粥
原料：粳米100克 ， 枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升 。
祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑养颜粥
原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克 ， 葱姜丝各适量 。
祛斑秘方6：山药枸杞祛斑养颜粥
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 。
秘方7：西芹牛肉羹
西芹加牛肉调制成羮，经常吃可以美白祛斑，而且非常美味哦！美容美食两不误 。
秘方8：薏仁莲子粥
薏仁美白保湿功效好，能够很好的治疗雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各种色斑，利用它进行熬粥可以更好的祛斑美白 。
秘方9：什锦水果羹
我们可以把梨和苹果、香蕉、菠萝、草莓等水果做成很美味的羮，可以搭配几种水果进行尝试，可能会有惊喜哦！
【如何祛痘美白？祛斑美白的小窍门有哪些？】
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