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苹果醋有什么美容功效？自制苹果醋的方法是什么？( 二 )

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4、在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上；
5、当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍 。（经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物 ， 所以先过滤再装瓶 ， 果醋看起来会更清澈透亮 。）；
6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜 ， 再拧上盖子 。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏 。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可 。
3、苹果醋怎么喝才好
1、苹果醋的喝法有哪些
苹果醋可以直接饮用 ， 但有的人受不了太酸的味道的话，也可以兑白开水或者蜂蜜水饮用，而且这样饮用的话，也能有效避免苹果醋中的酸性物质对胃壁造成刺激，引发肠胃疾?。铱诟谢岣?做水果沙拉的时候加入适量的苹果醋，不但口感会更好，而且能使水果中的营养元素更易被人体吸收;将一枚生鸡蛋放入苹果醋中浸泡两天之后搅匀，将蛋衣去掉，放入适量蜂蜜，每天喝一茶匙，有助于补钙，但需要注意的是孕妇不宜饮用 。
2、早晨喝苹果醋预防感冒
苹果醋中的维生素和氨基酸含量丰富，人体补充足量的氨基酸和维生素，对于提升免疫力，抗菌消炎是有一定帮助的 ， 体质虚弱，容易感冒的人群每天早饭后喝一瓶苹果醋，有很好的预防感冒功效，冬天的时候吧苹果醋加热饮用，既不会对肠胃产生刺激 ， 果醋的杀菌消毒效果也会更好 。
3、下午喝苹果醋消除疲劳
苹果醋中含有十余种有机酸和氨基酸，人体每天补充适量的有机酸和氨基酸，能够有效清除体内沉积的乳酸，缓解疲劳状态 。每天下午三点左右，是人体最容易疲劳的一段时间 ， 这个时候喝大概250毫升左右的苹果醋，能使有氧代谢恢复顺畅，有很好的解乏功效 。
4、晚间喝苹果醋养颜润肤
夜晚是皮肤油脂分泌最为旺盛的时候 ， 尤其是过氧化脂分泌在夜晚更易增多 ， 这样更容易加快皮肤细胞衰老的速度，夜间喝适量的苹果醋能够有效减少油脂的分泌量，因为苹果醋中含有的有机酸，甘油和醛类物质有助于控制油脂分泌，扩张血管，使皮肤想血液循环速度加快 ， 从而改善皮肤干燥紧绷的状态，使皮肤变得光滑滋润 。
5、饮酒前后喝苹果醋护肝
喝酒前喝适量的果醋，能加快酒精在人体内分解的速度 ， 扩张血管，加快血液循环，提高肝脏代谢能力 ， 并且还能增加胃液分泌;酒后喝大概两百毫升的苹果醋，能加快酒精从体内排除的速度，缓解酒醉引起的不适问题，有很好的解酒功效 。
6、空腹喝苹果醋伤肠胃
不论是身体健康的人群，还是有肠胃疾病或是其他疾病的人群，都不宜空腹饮用苹果醋，因为苹果醋的酸性物质容易刺激肠胃，导致胃酸过多分泌而伤害胃壁 。空腹时大量喝苹果醋，对于胃黏膜产生了太强的刺激作用，容易引起胃痛等不适现象 。
【苹果醋有什么美容功效？自制苹果醋的方法是什么？】

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