3、举骨盆运动法仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起 ， 同时提收肛门，放松时骨盆下放 。熟练后，也可配合呼吸 ， 提肛时吸气，放松时呼气 。此法每日可坚持做1~3次，每次20下，长期坚持可缓解痔疮，也可预防痔疮发生 。
4、单腿跳法身体先站直，头放正，眼睛平视前方 ， 自然放松，两手自然放在身体两侧 ， 接着调整呼吸，待呼吸自然后 ， 张开双臂，屈膝收起一腿，另一腿做单脚跳 ， 一次为6下，可根据自己的体能情况，自行掌握跳的次数 。本法可促进肛周血液循环，预防痔疮 。
5、泡臀减痛法取一盆温水(水温不烫手即可)，水刚好能浸没臀部为宜，浸泡10~15分钟 。这种方法可以清洁臀部，缓和痔疮带来的疼痛，如果有条件 ， 每天可以泡臀2~ 3次 。
6、葱须方配方：葱须适量 。
制法：葱须煎浓汤 。
用法：置盆中坐浸之 。
功效：适用于痔疮疼痛发作 。
7、芒硝药浴【蒲公英洗痔疮有效果吗 快速治痔疮不疼的办法】组成：芒硝、金银花、蒲公英、马齿苋、苦参各30克，大黄15克 。
用法：将上述药物加适量水，文火煎煮约30分钟，过滤去渣 ， 趁热先熏后洗 。
疗程：每日1~2次，每次约20分钟 。
适应证：适合炎性外痔、混合痔及内痔嵌顿疼痛明显者 。
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