经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

产后护肤有什么秘诀？产后护肤有哪些注意事项？( 二 )

生活百科护肤


2、正确选择护肤产品
产后女性肌肤较为敏感，因此，在选择护肤产品时也要进行充分的衡量，防止发生过敏现象 。可以选择配方较为简单的婴幼儿护肤产品 。在购买时，可以涂抹在耳后、手腕等处进行敏感测试，在测试过后再进行涂抹，如果使用过程中出现瘙痒、红肿、起痘等现象，则要立即停用，并且就医咨询 。
3、养成良好作息习惯
女性在怀孕后，身体激素分泌改变，会出现面部色素沉着现象，也就是大家所说的“长斑”，通常在分娩后 ， 激素水平恢复正常 ， 面部色斑会减轻甚至消失，但也有的女性不会发生变化 ， 因此，在产后就要进行一定的保养，以促进肌肤回到最佳状态，除了可以使用符合规定的美白产品，也要注意给肌肤补水，同时也要注意保证充足的睡眠 ， 使肌肤得到休息，另外，妈咪还要保持身心愉悦 ， 忌焦忌燥 。
3、产后皮肤松弛怎么办
1、补充水分
缺水会使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹，新妈妈每日饮水量应以1200毫升左右，产后第一周不必遵循此规律 ， 喝水要注意正确的习惯，早上起床后可先喝一大温开水 ， 可以有效刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，如果新妈妈常被便秘所困 ， 可以在盐水中加少量食盐 。
2、补充维生素
维生素对于皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用，处在哺乳期的新妈妈以食补，以免影响乳汁的质量，富含维生素的食物主要是蔬菜和水果 。胡萝卜，西兰花等蔬菜可以刺激新陈代谢 ， 改善皮肤松弛 。
3、补充蛋白质
皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白质构成，适量补充胶原蛋白能使细胞变得丰满 ， 从而使肌肤变得充盈，皱纹减少，弹性蛋白可使皮肤弹性增强 ， 富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄，动物筋腱和猪皮等 。
4、自我按摩
从产后第二周开始 ， 新妈妈可以对自己的腿部，手部，脸部等进行轻柔的按摩，以圈打形式由下至上轻轻按摩15分钟，产后月子期间最好不要对腹部和腰部进行按摩，可以有意识的深呼吸收紧腹部 。
产后不宜立即束腹，否则会增加腹压，造成产后盆底支持组织的支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾，后屈等 。
【产后护肤有什么秘诀？产后护肤有哪些注意事项？】

相关经验推荐


上一篇：油性肌肤的护理误区有哪些？油性肌肤有哪些护理要点？

下一篇：纹眼线有哪些方法？纹眼线要注意什么？