大忌4、肌肤出现发痒等敏感症状时，完全素颜就出门了
错误原因：素颜无法抵御外在环境的刺激的确在出现发痒等敏感症状时，最好不要再刺激肌肤，但是素颜外出的话还是要谨慎而行 。紫外线、空气污染、空调等的影响可能会让过敏症状更加恶化 ， 因此最好使用敏感肌专用的隔离霜或粉底打底 。但是要注意只要上薄薄的一层就好，不然卸妆时又会对肌肤造成负担 。
3、快速美白的食谱
1、黄瓜粥
可能很多人都不知道 ， 在黄瓜当中是含有丰富的钾盐和胡萝卜素的，除了这些之外 ， 黄瓜当中还含有大量的蛋白质和糖分，经常食用黄瓜煮的粥，不仅可以瘦身祛白，还有很好的美白功效 。
所需食材：大米、黄瓜、生姜、精盐
制作方法：首先，要将黄瓜和大米清洗干净，然后再把生姜切碎 。之后，在准备好的煮粥的锅内加入1000毫升的水，用大火来烧，紧接着，把大米和生姜一起放入锅中，待到水快烧开的时候，再把火调成慢火 ， 把黄瓜放入锅中，继续煮 ， 煮到熟的时候，把准备好的精盐和调味料放入锅中调味即可 。
2、绿豆百合粥
绿豆百合粥是很多女性都很喜欢喝的粥 ， 这不仅是因为绿豆百合粥好喝，还因为绿豆百合粥还有美白滋润的功效 。除此之外，常喝绿豆百合粥还有助于排毒 ， 对于女性来说，绿豆百合粥可谓说是美白养颜的好食物 。
所需食材：绿豆、红豆、百合
制作方法：首先 ， 将绿豆、红豆和百合清洗干净，清洗干净之后，将绿豆、红豆和百合放入清水当中浸泡30分钟 。之后，在锅内加入适量的水，把绿豆、红豆和百合放入锅中 ， 用慢火慢慢的煮熟，煮熟之后可以根据自己的口感加入适量的调味料 ， 出锅即可食用 。
3、西红柿炒鸡蛋
相信很多人都知道，在西红柿当中是含有大量的维生素C的，而维生素C可以很好的抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，减少体内黑色素的形成 。而鸡蛋又可以帮助肌肤嫩白，让肌肤变的细腻 。所以说，常吃西红柿炒鸡蛋，不仅可以祛斑美白，还可以让自己的肌肤变的更加的细腻嫩滑 。
【护肤美白的妙招有哪些？日常护肤有哪些禁忌？】 所需食材：西红柿、鸡蛋
制作方法：首先，将西红柿清洗干净，然后切成块儿 。之后，将鸡蛋打在一个碗里，加入一点点的食用盐和一点点的油 ， 搅拌开 。然后，将油锅加热，把西红柿倒入锅中先炒 ， 炒熟之后，再把鸡蛋从锅中倒出来，再在炒锅中放入适量的油，把西红柿炒到八分熟，然后把鸡蛋放入，加入适量的调味料，炒熟即可出锅食用 。
4、什锦水果羹
提到什锦水果羹，相信很多人都不知道 。但是什锦水果羹的功效可是相当的不错的哦，特别是对于女性来说，什锦水果羹不仅可以消暑去燥，还可以美白祛斑，是女性最天然的肌肤保养品 。
所需食材：梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃各一个，然后准备4个草莓和适量的淀粉、白砂糖和蜂蜜 。
制作方法：首先，将准备好的梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃草莓清洗干净，之后切成丁 。然后在锅内加入适量的水，把准备好的水果丁放入锅中，先用大火再用小火熬制 ， 然后等到水果快煮烂的时候，加入准备好的白砂糖 ， 之后在水果羹快煮熟的时候，加入淀粉，出锅之后，再加入蜂蜜就可以食用了 。
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