8、平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等 ， 而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错 。
9、肾主志，因此 ， 一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲 ， 少动气 。
【男人肾虚吃什么补肾调理？男人肾虚有哪些注意事项？】
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