对策：谨防一次性大量强烈目光暴晒 。如在春游时 ， 要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡 。饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果 。对一些可诱发春季皮炎的光感性物质 ， 如泥鳅、螺、无花果等，尽量少吃或不吃 。当然 ， 最重要的是选择一款适合自己的防晒产品啦！
误区3、频繁去角质
春天的到来，令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艳 。冬天累积角质令每位MM头痛，于是采取各种各种方法对付死皮 。去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上） ， 或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越?。ゴ⑺暗挚雇饨缁肪成撕Φ哪芰?。
对策：经过一个冬季，皮肤老化的角质会贴在皮肤的表面，不轻易脱落，因此皮肤会显得暗淡没有光泽 。所以这时候进行轻度的磨砂或去死皮是非常必要的 ， 但要选用非常温和的细粒磨沙品或性质柔和的去角质液 。建议两周使用一次，用完洁肤后最好再敷上一个保湿面膜 ， 以补充肌肤所缺的水份 。
3、美白的水果有哪些
1、苹果
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品 。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用 。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷 。同时最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化 ， 是抗癌防衰老的佳品 。
2、奇异果
奇异果也叫猕猴桃，被喻为“美肤金矿” ， 因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果” 。这种美白水果中具有的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉着，保持皮肤白皙透明 。巧吃奇异果小建议，吃奇异果最好是在早晨或上午吃 ， 其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好 。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放 。一个奇异果要一次吃完，不宜存留 ， 避免氧化而失去美白功效 。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王” 。柠檬属于柑橘类的水果 ， 美容价值非常高 。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分 ， 大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽医学教，育网搜集整理 。吃柠檬小提示 ， 柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃 ， 用柠檬泡蜂蜜或泡茶 ， 应该是比较好的方法，切两片泡在白水中 ， 也是很好的饮料 。
4、草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效 。另外 ， 草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面 。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质 。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着 。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利 。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错 。
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