5、猪肝+大青椒
猪肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的维生素C含量很高，有利于人体对猪肝中铁的吸收 。可以在午饭的时候准备青椒肝尖这道菜，不但补充了铁，也为下午的维生素C流失做一些准备 。
6、胡萝卜+肉
胡萝卜一定要放肉炖 ， 胡萝卜中的胡萝卜素是人体容易缺少的营养元素，同时也是一种脂溶性的营养元素，肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸收 。这道菜里营养比较全面 ， 可以经常食用 。
【日常哪些饮食搭配是错误的？哪些饮食搭配最有营养？】
相关经验推荐
- 哪些基金星期天有收益
- 沪深300有哪些股
- B区省份 b区省份
- 什么原因会引起血压高 引起血压高的原因有哪些
- 哪些人最适合黑色头发
- 麻布窗帘面料有哪些特点
- 手表日常应该怎么保养呢
- 定向招生有哪些学校
- 100句经典励志人生感悟 100句经典励志人生感悟有哪些
- 护肤品含哪些成分孕妇不能用