梨子的营养价值及功效?喝梨汁有什么好处?( 二 )


2.榨汁
把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮 , 20分钟后即可服用 。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音 。
3.煮水
这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮 , 可以起到健脾、润肺、止咳的作用 。平时也可以把其当做甜点食用 。

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