5、多晒太阳家长们可多带宝宝到外面晒晒太阳，照射外面的紫外线，能够尽快帮助宝宝降低黄疸 ， 建议最佳晒太阳的时间是早上9:00—9:30，下午4:00—4:30，每次时间20分钟，这段时间太阳相对温和，不会伤害宝宝皮肤 。
第4步：病期护理1、注意宝宝大便的颜色要注意宝宝大便的颜色，如果是肝脏胆道发生问题，大便会变白，但不是突然变白 ， 而是愈来愈淡，如果再加上身体突然又黄起来 ， 就必须带给医生看 。
2、观察宝宝日常生活只要觉得宝宝看起来愈来愈黄，精神及胃口都不好，或者体温不稳、嗜睡，容易尖声哭闹等状况，都要去医院检查 。
3、仔细检查宝宝黄疸变化黄疸是从头开始黄，从脚开始退 ， 而眼睛是最早黄，最晚退的，所以可以先从眼睛观察起 。建议家长们可以试着按压宝宝身体任何部位，只要按压的皮肤处呈现白色就没有关系，是黄色就要注意了 。
4、家里光线不要太暗宝宝出院回家之后 ， 尽量不要让家里太暗，窗帘不要都拉得太严实，白天宝宝接近窗户旁边的自然光，电灯开不开都没关系 ， 不会有什么影响 。多照自然光，照光或多或少会有些帮助 。
5、勤喂母乳如果证明是因为喂食不足所产生的黄疸 ， 妈妈必须要勤喂母乳，因为乳汁分泌是正常的生理反应，勤吸才会刺激分泌乳激素 ， 分泌的乳汁才会愈多 ， 千万不要以为宝宝吃不够或因持续黄疸，就用水或糖水补充 。
6、保证充足的睡眠给宝宝提供一个安静舒适的环境，帮助宝宝能够安静的入睡 ， 一般宝宝刚出生，探望的人比较多，同时很多亲戚朋友都会抱一抱 ， 这些都会影响宝宝的休息，容易引起宝宝烦躁 ， 不利于宝宝恢复身体 ， 最好是妈妈陪在宝宝身边一起睡，可以增加宝宝的安全感 ， 睡得更香，宝宝有一个充足的睡眠，有利于病情的恢复 。
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