5、饮食上多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，这个方法需要坚持才能有效果 。
6、坚持运动
坚持运动的人 ， 气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿 。
7、碳酸洗脸
含有碳酸成分的洗面乳能促进晨间肌肤的血液循环，供给肌肤新鲜氧气，代谢一夜睡眠后肌肤内的老废物质，从而改善浮肿和粗糙暗沉现象，并加速细胞对后续水分和营养的吸收 。
8、勤泡澡
将全身浸泡在温水里 ， 利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光 。
3、眼皮浮肿怎么消除
1、使用食盐水去除眼部浮肿
眼皮浮肿之后 ， 美眉们可以用适量的食盐水来去除，取适量的食盐和清水 ， 调成食盐水，然后用棉签蘸取一点食盐水涂抹在眼皮上，需要注意的是 ， 一定不要弄到眼睛里，食盐水有消炎杀菌、去肿化瘀的作用，使用食盐水涂抹之后，眼皮浮肿状况会很快得到缓解 。
2、适当冰敷去除眼皮浮肿
当出现皮肤浮肿问题时，我们首先都会想到用冰敷的方法来去肿，没错 ， 冰敷是消除眼皮浮肿的最常用的方法，也是最安全和最有效的方法，冰敷是运用了热胀冷缩的原理来去除浮肿 。美眉们可以准备几个冰块 ， 然后用毛巾包裹着，再轻轻地敷在眼皮上，需要注意的是，一定不要用力地按压 ， 只需要轻轻敷住即可，大约十分钟左右 ， 将毛巾取下，眼皮浮肿就已经消得差不多了哦！所以，容易出现眼皮浮肿问题的美眉们 ， 可要在冰箱里多备一些冰块了哟！
3、土豆片去除眼皮浮肿
土豆中含有丰富的维生素和淀粉，新鲜的生土豆有着消炎杀菌、帮助皮肤去除浮肿的作用，出现了眼部浮肿的问题 ， 美眉们可以用土豆来去肿 。准备一个新鲜的土豆，将土豆切成小片，然后敷在干净的眼部皮肤上，大约十五分钟左右，再将土豆片取下，用温水清洗干净即可 。此方法不仅可以去除眼皮的浮肿 ， 而且还能够去除黑眼圈，土豆中的淀粉含量非常多，还可以帮助维持眼部皮肤的弹性 。就算眼部皮肤没有出现浮肿问题，美眉们也可以经常用敷土豆片来护理和保养眼部皮肤，滋润效果可是非常好的哦！
4、菊花茶去除眼皮浮肿
去除眼部浮肿，美眉们最好选用天然安全的方法，我们都知道菊花有着明目解毒、缓解眼部皮肤的功效 ， 经常喝菊花茶可以让你的视力变得越来越好，眼睛也不容易疲劳 ， 而经常将喝剩下的菊花茶拿出来敷一敷眼睛，还可以起到一定的消肿作用哦！美眉们也可以将化妆棉浸泡在菊花茶中，然后敷在眼皮上，十分钟后再取下，去除浮肿的效果非常好 。
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