专家给出的答案是 ， 蜂蜜虽然好，但不分场合和时间都不能乱喝 。否则不仅会大大降低补充营养和养生的功效 ， 还会损害胃肠道的健康 。因为蜂蜜会刺激胃酸的分泌，空腹喝蜂蜜水会导致胃痛 。从长远来看 ， 它也可能导致胃溃疡和十二指肠溃疡，这对身体有害 。所以一定要记?。确涿鄣淖罴咽奔涫欠购?-2小时或睡觉前喝牛奶 。这不仅有安神助眠的作用，还有滋补养颜、调理肤色的作用 。
找对时间，喝对饮料
既然早上空腹喝蜂蜜不好，什么时候喝蜂蜜最好？首先，空腹时不宜饮用蜂蜜水 ， 一般在进食后1-2小时内饮用，效果最好 。此外 ， 你也可以在睡觉前喝一杯，牛奶或柠檬汁，但记住 ， 如果你饿了，你不应该喝蜂蜜水 。早上起床后，可以喝一杯矿泉水或淡盐水 ， 常温就好 。它不仅能帮助我们的胃排毒，还能起到一定的消炎镇静作用，给我们一天良好的状态 。
【自制蜂蜜美容的方法有哪些? 自制蜂蜜美容的方法有哪些呢】早上不宜空腹喝蜂蜜水，容易刺激胃，长期胃痛 ， 要注意 。对于蜂蜜，我们不能盲目 。我们必须找到正确的方法来更好地维持自己 。
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