3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下 。
4.选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正 。
（2）加入大蒜大蒜性温，含有的大蒜素具有很强的杀菌作用，能杀灭感冒病菌 ， 因此对于感冒有防治作用，另外大蒜中还含有的一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可防治风寒感冒 。
做法
取2—3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖 ， 然后加约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅 ， 大火蒸沸腾后，小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可 。
（3）加入葱大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用，主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞等病症 ， 因此患有风寒感冒的人喝葱水有治疗效果 。
做法
准备好适量的香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量 ， 代水饮 。
（4）加入柠檬和小苏打在感冒的时候，柠檬苏打水同样是一种不错的选择 。它含有丰富的维生素，同时小苏打能够产生电解质，因此可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质 。
注意：这种感冒下多喝水不好属于病毒性感染引起的感冒 ， 而且较为严重的，像是：支气管炎、细菌性肺炎等疾病时，不建议多喝水 ， 因为当患者患有这类型的感冒时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙，一旦这种物质分泌含量较多时 ， 人体多喝水反而会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，导致体内水分过剩，电解质不平衡，引起低钠血症 。
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