因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬 。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟 。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活 ， 白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常 ， 对身体的不良影响会相应减少 。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平 ， 以便发现问题，及早处理 。
长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病 。所以，女性朋友们要养成良好的作息习惯，这样才能养颜美容，原来疾病 。
3、熬夜喝什么茶好
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂 ， 频频含饮 。对于治疗口臭有较好效果 。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果 。
3、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果 ， 尤其适用于口臭颇重，口中黏腻的患者 。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好 ， 能够芳香除臭 。
5、石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能 。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用 ， 或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可 。每天一剂 。有清热消积治疗口臭的作用 ， 适合口臭并且目赤溲黄患者饮用 。
7、竹叶茶
取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用 ， 适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好 。
【熬夜后吃什么调理？熬夜后如何调理皮肤？】
相关经验推荐
- 猫不吃驱虫药怎么办
- 微信付款后要是被骗了还怎么办
- 轿车是前驱好还是后驱好呢
- 吃完消炎药可以喝咖啡吗 吃完消炎药可以喝茶吗
- 通便吃什么 吃什么通便效果好
- 正常人可以吃叶酸吗 没怀孕可以吃叶酸吗
- 腮腺炎可以吃鱼吗 除了鱼，还有这些食物需要注意！
- 维生素e吃多了有什么副作用 维生素e适宜人群
- 缺铁性贫血吃什么药好
- 菠萝水培生根后怎么养