8、最后把一只手扣住另一只手的手指间 ， 用力摁住空隙的部分并向后扬，反复做10次后用拳头使劲拍打手掌 。
4.手部的保养
1、洗手最好用温水和香皂 ， 切忌用肥皂，洗手之后立即使用专用的护手霜，护手霜可以在手上形成一层薄薄的油膜 ， 对双手起到保护作用，使手不受水和外界污垢的刺激 。若干脏活，要带上手套 。作完家务，用食醋或柠檬水把手洗净，抹上含有皮肤需要的各种维生素及营养脂 。入浴后和就寝前 ， 手上应多搽一些油性大的奶液，仔细进行按摩，可以保持皮肤光滑 。
2、常用温水浸泡双手颇有益处 。在水中加点淀粉效果更好 。也可在水中加各种果汁，在这种液体中泡上10～15分钟，擦干，抹上营养霜;当手特别粗糙时 ， 可以在就寝前将手洗干净，涂满护手霜，戴上手套就寝，第二天早晨，手就会变得滑润初;手因粗糙而生毛刺时，可用指甲刀将毛刺一个个剪掉 ， 将手指放在温热的橄榄油中浸泡一会，效果会更好 。
3、接触洗衣粉、洗衣液、肥皂或洗碗液时，要带上橡胶手套 ， 以防化学物留在手部，伤害手部，如果没有带的话，就用温水加适量的白醋泡上5分钟左右也可以保护双手 。
4、冬天出门时，为了防止寒风对手部的侵蚀，记得要随身带上手套，这也是防寒的重要工具 ， 千万不要让自己的手冻出冻疮来，不仅仅疼，还真的特别特别的丑 。
5、手部的防晒也是很重要的 ， 每次出门前要提前半个小时在手上涂抹好防晒霜，如果是防晒喷雾的话那就随身带着，基本上隔两个小时就可以在喷一次，或者洗完手后喷，手易出汗的就更加随时的喷了 。
6、牛奶或酸奶也是一种非常好的护肤品呀，挤奶人的手都是非常嫩滑的，因为他们每天都能接触牛奶，不要认为用牛奶和酸奶护肤非常的浪费，不要担心我们只需要在你喝的时候用一点点抹在手上就可以了，绝对不会是浪费，15分钟后 ， 用水冲洗双手就好了 。
【人们日常如何护手？手是女人第二张脸】
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