2、白露节气需做到
一 。防秋寒 。要注重运动锻炼，也要讲究耐寒锻炼 。
二 。防感冒，要注意呼吸道疾病的防治 。
三 。防肠胃病，到立秋之后 ， 要慎食一些瓜类、水果之类的东西 。
四 。防乱补 。比如说我们可以吃一点乌骨鸡汤、蜂蜜、芝麻、花生之类的 。
五 。防肥胖，到秋天的话天气转凉了 ， 胃口也好了，食欲大增，往往饮食过多 。
六 。防伤害，秋令时节我们还是要坚持锻炼，运动时要防受凉感冒、运动损伤和运动过度 。
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