而如何利用胡萝卜来进行祛斑呢？首先还是先将胡萝卜炸成汁液，然后与牛奶进行搭配，两者以2:1的方式进行敷脸，均匀的涂抹在脸部有雀斑的位置，就像使用润肤水一样 ， 当敷在脸上的时候，一定要对脸部进行拍打，从而有效的促进脸部肌肤的吸收，然后敷在脸上等到第二天早上起床之后再进行清洗 。
不仅如此，如果想利用胡萝卜汁进行脸部祛斑的效果，我们可以外敷，同时还可以饮用胡萝卜汁，坚持使用一段时间之后 ， 你会神奇的发现脸上令人讨厌的祛斑淡化了很多 。
3、生吃内调养颜
其实肌肤的保养不仅仅是一个表面活动，只有人体自身拥有一个好气血，那么自然能拥有美丽的容颜，保持肌肤透出白里透红的健康状态 。因此，内在的调养也显得尤为重要 。
上面说了巧用胡萝卜汁所起到的美丽焕肤的作用，其实胡萝卜通过生吃的方法也能很好的起到内调养颜的作用 。
首先因为胡萝卜中含有丰富的维生素C，这种物质对于皮肤的修复有很强的效果，并且在生吃的时候能完全被人体所摄?。?这是熟吃所无法达到的效果 。
在胡萝卜中含有丰富的植物纤维，这种成分被人体摄取之后能很好的增加肠胃的蠕动 ， 对于促进人体的新陈代谢和通便发挥了极好的作用 。因而对于一些便秘的患者有良好的辅助效果，从而使得体内的毒素能及时的被排出体外，因此，这也是减少人体衰老的主要因素 。
其中，在胡萝卜中还含有胡萝卜素 ， 这种物质进入体内之后能很好的起到抗氧化的作用，能帮助人体进行内环境的调节，从而使得肌肤由内而外散发出健康的迷人光泽 。
总结：根据文章的介绍，一根胡萝卜发挥到它的美容功效 ， 纯天然无添加的天然美容产品，还在等什么，赶紧来试试吧，保你皮肤嫩嫩有光泽 。
2、女性吃胡萝卜的好处
1.排毒美容
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒” 。现代科学表明 ， 胡萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质 ， 有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用 。
2.补血
胡萝卜皮中所含有的胡萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用 。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中胡萝卜的铁含量比白萝卜高40% ， 比青萝卜高75% 。
3.减肥
胡萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用 ， 所以胡萝卜是一种相当不错的减肥食品 。
4.增强免疫力
胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用 。女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率 。
5.防止高血压
胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇 ， 对防治高血压有一定效果 。
6.抗衰老
胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外 ， 所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤、抗衰老的作用 。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化 ， 并有杀菌作用 。
【胡萝卜如何保养我们的肌肤？胡萝卜保养肌肤的方法有哪些？】
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