5.芝麻海带糕
白芝麻100克，海带500克 。锅中炒白芝麻 ， 直直淡黄色 ， 将其研细末，之后加入淀粉适量进行搅匀 。之后将海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃 。
6.生发黑豆
黑豆500克 ， 加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度 。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内 。每次服用6克，每日2次 ， 饭后食用 ， 温开水送下 。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效 。
总结：在日常饮食方面，女性要注意吃些黑色食物，也要注意心情，不要急燥 ， 这样才会保证头发会越来越多 。
【怎样让头发变浓密？如何让稀少的头发变浓密？】
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