做法：山药去皮搅成粉，加半碗水加工成稀糊状 ， 倒入锅中烧，烧开即可 。一碗山药粥分2—3次空腹食用 。
注意：山药不能煮久 ， 否则成分会流失 。
46、红枣白果水
功效：久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果 。
做法：红枣3粒、白果3粒 ， 加大半碗水，中火烧10分钟，临睡前给宝宝饮用 。此方适合2岁以上的宝宝食用 。
47、核桃芝麻养生膏
功效：宝宝久咳、支气管炎、哮喘都有一定作用 。
做法：核桃仁半斤 ， 黑芝麻2两 ， 红枣半斤 ， 碾碎成粉放入大碗中 。加蜂蜜1勺、水3勺搅拌均匀 。碗加盖 ， 在大锅中蒸，水烧开后转小火蒸40分钟 。
食用法：每天早晚给宝宝吃一勺 ， 一岁以内宝宝可用白糖代替蜂蜜 。
48、蒸大蒜水
功效：大蒜性温 ， 入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好
做法：大蒜2—3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水 ， 加盖隔水蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟 。晾温热后让宝宝喝水 ， 一天2—3次，一次小半碗 。
49、烤橘子
功效：橘子性温，有化痰止咳的作用 。
做法：将橘子在小火上烤至橘皮发黑，晾温热后让宝宝吃桔肉 。一次2—3瓣，一天2—3次 。
50、麻油姜末炒鸡蛋
功效：止咳化痰 。
做法：将一小勺麻油放入锅内，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀 。晚上睡前趁热吃 。
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