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橙皮的营养价值有什么？橙皮的功效与作用有什么？( 二 )

生活百科橙子


5、橙皮的食用禁忌
第一：一个小时以内不要喝牛奶
为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢?这是因为橙子皮中含有果酸 ， 而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化 ， 同时还会影响身体对于营养物质的吸收 。
第二：服用要适量不能够贪多
橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好 。小编建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损 。
第三：喝完橙子皮茶之后要刷牙
建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，最好要及时漱口 ， 避免对牙齿造成危害 。
第四：选择合适的橙子皮
现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的 。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净 。
6、橙皮的人群宜忌
气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服 。患有肠胃疾病的人群也不能够服用 。
因为橙皮中含有大量的酸味成分，因此本就胃肠不好或者已经有胃部疾病的人群建议要少吃或者尽量不吃 ， 以免给身体带来不良的影响 。实际上陈皮还具有去味的作用，大家在做鱼或者煲汤时加入几片橙子皮可以有效去除掉大家不喜欢的味道 。希望小编的介绍对大家有所帮助 。
7、糖渍橙皮
材料：香吉士皮10颗糖200克水400ml细砂糖适量
做法：
step1
将柳橙洗净晾干去皮
step2
切除所有柳橙皮内的白膜
step3
取一锅水冷水时放入所有橙皮,将水煮开,去除皮的苦味,煮开后熄火休息5-10分钟,把水沥干
step4
步骤3需重复3-4次,依皮的量,我煮三次
step5
第四次水量取400ml倒入糖200g煮滚约10-15分钟
step6
放凉沥干橙皮,将橙皮平舖于烤盘或是任何盘子上风干2-3小时
step7
风干后取一个袋子倒入细砂糖,把橙皮丢进去摇一摇,让橙皮均匀覆上一层糖,可当零食也可拿来泡茶

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