将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用 。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果 。
第五：益肝利尿
科学家经过研究发现 ， 苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高血压、高血脂以及高血糖，对于身体有着很不错的好处 。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的 。
第六：清热解毒
苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好 。
第七：减肥
夏天就要到了，这个时候一定要有一个窈窕的身材，才能够穿上那些美美的衣服 。而将苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法 。
如果想要通过苦瓜片来减肥，那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡，千万不要加糖 。如果觉得实在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊叶 ， 这种物质的甜度是蔗糖的三百倍左右，同时又不会血液中的血糖浓度，还具有一定的降压效果 。所以，在服用苦瓜片的时候能放上几片，不仅令减肥效果更好，同时味道上也更加的香甜 。
第八：增进食欲
苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲的作用，还能够健脾开胃 。
第九：防止癌症
苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力，这样免疫细胞也会增加 。免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果 。除此之外，苦瓜水中含有某一种蛋白成分，这种成分能够很好的增强吞噬能力，对于淋巴肉瘤还有白血病有着很好的效果 。
第十：防治青春痘
苦瓜片具有很好的清热解毒以及一起壮阳的效果，由于无毒同时味苦，进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果 。很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况 。这个时候将苦瓜片泡水喝，能够起到不错的防治效果 。
苦瓜泡水喝虽然能够很好的促进身体健康，具有清热解毒以及美容养颜等很不错的效果，但是在服用的时候仍旧需要谨慎 。老中医建议我们 ， 贫血的患者最好不要服用，否则会加重头晕的情况，不利于身体健康 。另外，苦瓜片泡水也不适合服用太多，否则也会得不偿失的 。
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