2、自备防晒伞、遮阳帽 。在出行之前做好防晒工作的准备，如果皮肤长期受到阳光的暴晒，很容易导致肌肤提前衰老，因此防晒是工作是必不可少的，出门前建议戴上太阳镜、防晒伞、遮阳帽这些必备的工具；
3、自带保湿喷雾 。夏季的时候出门在外 ， 由于受到夏季天气的影响，皮肤很容易导致干燥缺水的情况 ， 因此建议在出行的时候，包里自带一些保湿喷雾，这样的话，可以隔段时间做一次喷雾 ， 能够很好的补充肌肤所需要的水分；
4、做好晒后修复的工作 。夏季出门回来后，晒后的修复工作也是很重要的，我们可以自制一个起到很好修复作用的晒后修复面膜，可以将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶 ， 放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，可消炎、镇定、减轻日晒伤；
5、睡前做个美白面膜 。睡觉前，我们可以给肌肤做个美白面膜，美白面膜能够起到很好的美白的作用，同时也能够修复受损的肌肤，使肌肤显得更加的光泽，面膜拿下来后，我们最后再涂一些护肤品 。
4、夏季防晒方法
一、避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明 ， 使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑 。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类食品;另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑 。
二、补充维生素C
众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的 。因此，要想美白 ， 一定程度的内调也是必不可少的 。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白 。
三、遮阳伞、帽子必不可少
防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用 。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤 。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施 。遮阳伞必须是防UV的 ， 且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果 。
四、减轻紫外线的伤害程度
防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程度，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出 。不得已要外出时 。
五、使用防晒化妆品
一年四季均应使用防晒化妆品，即使多云、阴天或在室内时也不应中断使用 ， 因为紫外线强度测量仪测定显示 ， 上述情形下仍有较强能量的紫外线辐射，尤其是UVA对玻璃、衣物、水和人体都具有很强的穿透力 。
六、补充大量水分
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此 ， 你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小 ， 可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿 。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上 。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好 。
【如何应对皮肤晒伤？晒伤后要注意些什么？】
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