4、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜 。坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱 。
5、嚼口香糖去皱 。每天咀嚼口香糖5～20分钟 ， 能使面部皱纹减少，面色红润 。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退 。
4、按摩可抗衰老
1、百会穴——头顶至后脑的0.618处是百会穴 ， 在头顶正中心 。
2、涌泉穴——脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心 。
3、关元穴——脚底到头顶的0.618处为关元穴，在肚脐下四横指处 。
4、印堂穴——从下巴算起，位于头部0.618处为印堂穴 ， 在两眉连线的中点
5、膻中穴——在人体的中间部分，躯干0.618处为膻中穴 ， 在两乳头连线中间 。
5、抗衰老的食物
1、绿茶
绿茶富含多酚类抗氧化物质，还有其他抗病毒物质，因此对于对抗人体内的自由基是非常有效的 。而自由基是人体衰老的最大元凶之一 。同时因为绿茶能够清热败火 ， 所以对于因为上火而引起的皮肤粗糙等症状有一定食疗作用，碧螺春甚至有“美女茶”的称号 。善活吧网站上也推出了诸如西湖龙井、洞庭碧螺春等绿茶供消费者选择 。
2、香菇
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等 。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压 。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力 。
3、大枣
民间谚语：“一日吃三枣，终生不显老”还是有一定道理的 。大枣因为富含丰富的维生素C而被人们追捧，同时具有补气补血的作用 ， 确实对抗衰老有一定功效 。
4、蜂蜜
“安五脏，益气补中 ， 久服能强志轻身，延年益寿” 。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑 ， 耳聪目明，身手矫?。莨饣婪?。
5、芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓 。久服，轻身不老” 。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质 ， 能使皮肤光泽，延年益寿 。
【皱纹如何有效去除？皱纹吃什么去除？】
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