3、吃芦荟的副作用
1、引起消化不良
芦荟中含有极为丰富的铁，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起铁消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状 。
2、促使肾功能衰退
在正常情况下，人吃进体内的植物铁经过代谢变化 ， 最后大部分成为含氮废物 ， 由肾脏排出体外 。长期食用芦荟，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用芦荟，摄入过多的铁，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退 ， 不利于身体健康 。
3、促使动脉硬化形成
芦荟中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸 。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞 ， 易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成 。
4、导致碘缺乏
芦荟含有一种叫皂角苷的物质 ， 人体过多摄入这种物质会促进体内碘的排泄 。长期过量食用芦荟很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病 。
5、促使痛风发作
芦荟含嘌呤较多 ， 嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食 。
6、导致阳虚气虚
芦荟属寒性植物，过量食用寒凉食物 ， 容易导致阳虚气虚，出现畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力，凌晨腹泻，小便浓黄、夜尿频多;身浮肿，记忆力减退、脑力不济，面色青白等症状 。
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