7.鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙 ， 淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用 。
8.香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用 。
9.海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分 ， 有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的 。
【哪些食物吃多了会影响智商？增强智力的食物有哪些？】
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