没办法 ， 放松吧，眼睛盯着天花板 ， 想着“天外飞仙” 。如果你身体较胖，就更要让自己放松 。当手指触摸到子宫底时你会感到疼痛，但时间不长 ， 大约1分钟左右 。
子宫及附件
检查目的：了解子宫底的位置，是否活动、质地如何 ， 如果子宫增大、过硬、表面不光滑都属于不正常现象，需要做进一步的检查 。
正常子宫：呈倒梨形，长7～8cm ， 宽4～5cm，厚2～3cm，多数呈前倾前屈位 ， 质地中等硬度，活动度好 。卵巢及输卵管合称“附件” ， 可活动，摸到后略有酸胀感 。正常输卵管不能触及 。
妇科检查并不没有人们想象中那么复杂可怕 。妇检主要分为四步：
首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类 。
其次是阴道检查，看看有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常 。
宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等 。为了诊断肿瘤，还要做个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查 。
最后还会触诊下子宫妇检的形态大小质地等 。
为了能减轻妇检女性的恐惧感，第一次妇检需要做好的是，当天穿比较宽松易脱下的衣服 。检查前一天要禁止同房，也要停止阴道用药 。检查时尽量放松，积极配合，越紧张越感到不适 。一般妇检都不会很痛苦，大家放心 。
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