3、勤加按摩
要想更好的进行祛皱，对脸部进行按摩也是很关键的 。按摩可以促进细胞的代谢，可以使保养品更快更好的吸收 。如果皮肤长期出来疲劳或松弛状态，长时间下来，老化速度会加快，皱纹也会变得越来越多 。
在进行按摩的时候 ， 一些提拉和平展的动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤变得更加细腻润滑 。
我们也可以用下面的方法进行脸部按摩 。首先由下巴开始，用大拇指与食指的指腹抓住下巴 ， 然后轻轻由下往上捏 。接下来沿着嘴巴周围，利用指腹的力量慢慢抓住捏 ， 到眉头的部位，记得要停留十秒左右的时间 。最后用中指按压鼻翼两边，这样可以使我们的脸部的血液循环 。还有按摩的手法一定要轻柔一点 ， 因为脸部本身就比较脆弱的 。
还有一种简单有效的方法，就是先用煮熟的米饭，挑比较软和一点的 ， 趁热揉成团状，然后放在脸部进入揉捏，直到将饭团揉成黑色的 ， 然后用清水洗净脸部，这样可以很好的使皮肤呼吸畅通，也可以使脸部的细纹变少 。这种方法既有效又快捷哦 ， 美眉们都可以试试这种方法哦 。
总结：爱美没有错，但不能过度使用化妆品或者频去美容院，这样不易皮肤，有时反会皮肤老的更快哦 。
【抚平皱纹的方法有哪些？怎样做能抚平皱纹？】 2、如何预防皱纹
1、保持好心情
遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头 ， 这样很容易有皱纹哦 。笑一笑 ， 十年少嘛 。
2、少吃刺激性食物
有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC ， 但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害 。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜 ， 不能挑食 。
3、多吃富含软骨素的食物
多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性 。
4、充足的睡眠
充足的睡眠对皮肤非常重要 。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响 。晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收 。
5、适量喝啤酒
啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质 。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹 。
6、多吃富含核酸的食物
比如：鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失 ， 粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少 。
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