鱼腥草的营养价值什么?吃鱼腥草对健康有什么好处?( 二 )


做法:
1.鸭肉斩件后,焯水,沥干水后 , 锅里放油 , 把鸭肉放去炒至变色 。
2.倒入姜酒 , 大火将鸭子炒干,趁势倒入一大碗水,煮开 , 小火煮十分钟 。
3.把鱼腥草扎成一小把,待鸭汤煮十分钟后,放入汤内继续小火熬半小时 。
鱼腥草排骨盅
材料:排骨1斤,山药50克,鱼腥草茶包2包,甘草5克,红枣5克,枸杞5克,盐适量,米酒少许 。
做法:
1.排骨放入滚水中略微汆烫去除血水后 , 起锅放入汤锅中,再加入2500cc的水和鱼腥草茶包炖煮30分钟 。
2.接着放入甘草、山药、红枣和枸杞炖煮20分钟,再加入盐和米酒拌煮均匀即可完成 。

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