3、防治冻疮的食疗方
多吃祛寒食品可以防治冻疮！主要包括羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜和肉桂 。这里提供几个简单的食疗方，推荐给容易患冻疮的居民朋友 。
羊肉500克 ， 花椒3克，生姜15克 ， 当归30克，一同煮食 。
生姜、红花、当归、川芎各10克 ， 以500毫升白酒浸泡，一周后即可服用 。每次饮酒10毫升，每天2～3次 。
山楂、当归各15克，红枣10克，混合煮食，对阳虚体质的女性尤其适用 。
另外，可用冬瓜连皮吃治冻疮 。在冻疮初期时可以吃一些化湿利湿的食物 。冬瓜就是不错的选择，特别是冬瓜皮，对于皮肤的水肿特别有效 。可以在煮冬瓜的时候连皮一块儿吃掉，或者把冬瓜皮削下来后晾干泡水喝 。
4、治疗冻疮的药膳粥
中医认为，冻疮多为寒冷侵袭，气滞血淤，局部血液循环障碍，气血运行不畅，组织缺氧所为，当以活血化淤，温经散寒，消肿止痛为治，以下药粥，可有效缓解冻疮 。
据介绍，当归四味粥为当归、桂枝、白芍、大枣各10克，炙甘草、细辛、通草各5克，大米100克 ， 调味品适量 。将诸药择净，放入锅中 ， 加清水适量，水煎取汁 ， 再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，7天为1个疗程，连续1～2个疗程 。
而阳和粥则有熟地30克，白芥子、甘草、干姜、肉桂、麻黄各5克，鹿胶10克 ， 大米100克，白糖适量 。将诸药择净 ， 放入锅中，加清水适量 ， 水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入鹿胶、白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，7天为1个疗程，连续1～2个疗程 。
还有就是桂附理中粥，由桂枝、附片、党参、白术各10克，炙甘草、干姜各5克，大米100克，白糖适量组成 。将诸药择净，放入锅中，加清水适量 ， 水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂，7天为1个疗程 。
5、冻疮破皮怎么办
(1)患处清洗
冻疮破皮后需要对患处进行清洗，可用40摄氏度左右的温水或温盐水进行清洗 。温度不宜过高防止伤口烫伤 。每天早晚各清洗一次最好 。
(2)患处消炎
一旦冻疮泡破皮需要提防伤口感染情况 。清洗后需要涂上消炎药物如红霉素膏，最好再用创可贴或无菌纱布覆盖保护伤口防止感染 。每次清洗后都需重新换药 。若情况加重需要去医院寻求治疗 。
(3)患处保暖
冻疮破皮后还是要注意局部保暖 。多戴保暖装备如帽子、手套和口罩等，脚部可贴上暖贴辅助保暖 。注意：对于破皮的患处不建议通过按摩或摩擦保暖，以免感染或刺激伤口不利于恢复 。
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