被称为“天空之镜” 。
行程中包含了转运车，
避开人从众 ， 拍照更省心 。
文章插图
很多人向往西北，
但西北的意义对每个人不一样 。
昆仑山、祁连山、可可西里、柴达木盆地，
像存在于神话中，既遥远又神秘，
但只要踏足一次，便让人念念不忘 。
快来安排一次西北之旅吧！
END
注意事项
什么是高原反应
高原，就是指一个地区的海拔高度超过600米时 ， 即被界定为高原 。这似乎与我们理解的高原有比较大差别，因为人体不会出现特别明显的异常，并不需要特别注意的地方 ， 但当海拔超过3000米时，会因为空气稀薄及气候原因，部份体质较差的人、老年人就会出现相应的头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、气短等症状这些症状被称为高原反应 。
一、不适合高原旅游的人群：
去高原地区之前一应到医院作全面的身体检查，有下列病患的不宜进入高原地区
1，患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、严重高血压病和各种血液病患者 。
2 ， 患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者 。
3，患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者 。
4，重症胃肠道疾?。缦岳Ｑ窕疃凇⒙曰疃愿窝住⑸龉δ懿蝗?。
5，16岁以下和60岁以上的旅客，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游 。
二、高原旅游注意事项：
刚到高原 ， 每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状 。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后 ， 一般都可使上述症状好转或消失 。
1、到高原旅游，最好坚持食用高糖类的食物，因为在高原行走的过程中，会不断地消耗能量 。而糖类食物能很快为身体提供能量 。
2、尽量多饮水，在海拔比较高的地方，空气比较稀薄，空气的湿度比较低 ， 如果不注意补充水分，人体很容易出现脱水现象，还有可能导致血栓等疾患的发生 。
3、要尽量避免吸烟，高原地区，空气稀薄 ， 氧气稀少 。香烟在燃烧后产生的一氧化碳很容易和血液中的血红蛋白结合，从而使得缺氧症状加重，加重高原反应的症状 。
4、在高原旅行期间 ， 旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重 。初到高原的时候，不可急速行走 ， 更不能跑步，也不能做体力劳动 。一周后，才可逐渐增加一定的活动量 。
5、高原吸氧会加重高原红细胞增多，过量饮酒危害比较大，在高原因酗酒诱发的高原水肿和消化道大出血并非罕见 。
6、初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒 。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈) 。
7、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适 。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间 。假若你上述症状不很严重的情况，建议最好不要吸氧 ， 这样可以使你更快适应高原环境 。轻微的高原反应 ， 会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性 。
8、可服用些西洋参、红景天、丹参丸等药物，以缓解高原反应 。
9、高原缺氧的现象会出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌 。这个时候可以服用抗高原反应的药物 。
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