12、保养身材离不开酒酿蛋和红豆汤
保养身材的饮食秘诀为两种小甜点，一个是酒酿蛋，一个就是红豆汤 ， 这两种甜品制作起来非常特别方便 。女人每个月都会有固定经期，比较容易贫血，酒酿蛋中含有大量蛋白质，对于女性关心的胸围有令人意想不到的功效，而红豆汤可以帮助女性适时补充流失的营养 。
爱美是女人的天性，所以想要变美没有错 。以下为大家介绍了12个有助美容养颜的方法 ， 供想要变美的女性们参考 。
二.护肤小窍门
护肤小窍门1：醋美容
醋是家家都有的日用品，醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养 ， 恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白具有一定的美容作用 。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服 ， 身心清爽 。另外，在泡澡的时候 ， 还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩 。
护肤小窍门2：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外 ， 牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的 。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用 。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉 ， 这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多 。
护肤小窍门3：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁 。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上 ， 然后用香皂洗干净 。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉 。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂 ， 并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩 。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净 。
护肤小窍门4：沉香普洱茶+香薰
沉香美容养生功效在古代就被人所认识，中医古籍《普济方》中记载，沉香具有活血美肤、消除黑斑、去油脂的美容功效 ， 还可以使皮肤润泽、舒适，去掉难以除去的斑痕 。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，消食利尿也具有一定的作用,长期使用你会发现自己容光焕发，皮肤变得细腻、白滑很多，精气神也会好很多 。
【女性如何美容护肤？美容护肤该怎么做？】
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