民间有种说法，咳嗽是因为肺里有火 。
情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等 ， 都是肺火的表现，也属于虚火 。想要灭肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、萝卜等 。此外 ， 要适当运动锻炼 。
北方干燥，这种情况更突出 。食疗上，还可以百合煮粥 ， 早晨服用 。吃一些银耳、山药也是很好的 。家中保湿也是极为重要的 。简单可操作的方案是，白菜、百合、山药一起炒着吃，白色入肺，养肺阴效果不错哦！
4.肝火过旺：眼红干涩，血压不稳
春季与肝相应，肝火旺盛时 ， 眼睛肿痛发涩，血压也容易出现波动，如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状 ， 多属实火，可喝决明子茶、野菊花茶进行调理 。如果同时有脚心发热症状，多属虚火，可用枸杞或杭白菊泡水喝 。
多出去散步游玩，不要“宅” 。睡觉右侧卧，可以让血液更多回到肝脏 。喝酒的人，该少喝一点 ， 酒伤肝这事大家都知道 。
【春季上火应该多吃哪些食物？春季上火应该怎么办？】
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