6、牙龈按摩
可以促进牙周组织的血液循环，使牙齿支持组织的代谢增强，也就相应地增强了牙齿的抗病能力 。
牙龈按摩可以口腔内进行 ， 也可以在口腔外进行 。在口腔内进行时，最好在早晚刷牙后做 。将手洗净，伸食指进入口腔内 ， 压在牙齿的唇颊面和舌面的牙龈上，然后自前向后作旋转揉动 。
【老人牙齿怕冷吃什么好？强健牙齿的方法有哪些？】
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